새해 결심에는 체중을 줄이거나, 담배를 끊거나, 운동을 더 많이 더 자주 하는것 등이 있을 수 있습니다. 그렇지만 100명 중 겨우 12명만이 그들의 결심을 지킨다고 합니다. 왜 그럴까요? 여러분은 어떤 새해 결심을 해야 할까요?

실시간적인 삶, 즉 항상 최신 상태를 유지하기 위해 노력하는 삶을 살고 계신가요? 오늘의 일을 따라잡기 위해서는, 때때로 오랫동안 지속해 온 틀에 박힌 일상을 뒤집는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예:

심리적인 측면을 배제하고 비난의 초점을 우리가 살고 있는 시대에 맞추는 조금 다른 시각에서 스트레스를 살펴봅시다. 스트레스의 원인을 찾을 때는 실용적이고 실제적인 시각을 갖는 것이 중요합니다. 시작해 봅시다.

원하는 만큼의 생산성이 나오지 않고 있는 것 같다고 느끼거나, 원하는 경로에서 벗어나 있다고 생각될 때는 자기 자신에게 이런 질문을 던져 보세요: “어떻게 해야 시간을 가장 효과적으로 사용할 수 있을까?”

제가 이 글을 쓴 이유는 여러분에게 제가 GTD 스타일로 어떻게 주간 검토를 뚝딱 해치우고 있는지 보여드리고 싶어서입니다. 이런 방법으로 저는 한 달에 두 시간을 절약할 수 있는데, 저는 그 시간을 일 대신에 제가 좋아하는 것들을 위해 사용합니다. 읽어 보시고 여러분도 직접 해 보세요.

대부분의 제 고객들은 일에 짓눌려 있습니다. 주로 과중한 업무에 비해 체계성이 부족하기 때문에, 일을 해야 할 때가 다 되어서도 어디서부터 시작해야 할지 모르는 경우가 많습니다. 그들은 자신의 생산성 시스템을 열어서 주요작업 목록, 즉 “완료 예정일이 바로 앞으로 다가온” 작업의 목록을 훑어보지만, 오늘 해야 할 일만도 수십 개씩이나 되다 보니 어디부터 시작해야 할지 알 수가 없습니다. 이렇게 되기가 매우 쉽지만, 다행스럽게도 이 문제를 해결할 수 있는 두 가지 방법의 해결책이 있습니다.

극심한 작업 스트레스와 반복되는 일로 점점 극도의 피로 속으로 밀려 들어가고 있으신가요? 이것은 일의 수행 능력뿐 아니라 행복감에까지 부정적 영향을 주는 매우 심각한 문제입니다. 어떻게 하면 초심으로 돌아가서, 자신의 직업에 관해 처음에 느꼈던 매력을 다시 발견할 수 있을지 확인해 보세요.

그렇게 작은 작업들을 모두 한다면 시간이 너무 많이 낭비되기 때문에 중요한 일을 할 수 있는 시간이 턱없이 부족할 것이라는 느낌이 드시나요? 우리는 긴급하게 해야 할 일에 대한 부하가 너무 크기 때문에 중요한 일에 집중하기가 쉽지 않습니다. 이런 한계를 벗어날 방법이 있습니다! 아이젠하워 매트릭스를 이용해서 정말로 중요한 일을 식별하면서 작업을 해 보세요.

어떤 종류의 커피가 활력을 충전하는 데 가장 좋을까요? 물론, 카페인이 많은 커피가 그렇겠지요. 그것은 명백한 사실입니다. 그러면 어떤 커피를 선택하는 것이 좋을까요? 하지만 이것은 그렇게 명백하지 않습니다. 일반적으로 강한 맛을 가진 커피가 가장 강력한 효과를 내는 가장 많은 양의 카페인을 함유한 커피라는 의견이 우세합니다.

연구에 따르면 인간은 하루 중 이른 시간에 더 좋은 문제 해결 능력을 갖는다고 합니다. 대부분의 사람들이 가장 높은 수준의 에너지와 집중력을 발휘할 수 있는 시간은 오전 8시입니다. 또, 이른 시간에는 작업을 방해할 수 있는 일이 일어날 확률이 더 낮습니다.