欢迎进入我们的第儿歌"怎样做"专题，在这里，Nozbe社区给出了如何通过简单的Nozbe.how模版健康的吃素.
“今天"的模版: {吃素的重要原则}
使用Nozbe写文章会帮助你健康的吃素.
你要吃素或者已经是个吃素者吗?不管怎麽样你都要记得吃素不只是不吃肉而已.吃素也需要注意健康. 健康吃素有甚麽原则呢? 靖天居认为现在很多素食者习惯说「我吃全素，节能减碳，救地球」或「吃排毒餐就要吃素食餐」。 不过吃素者错误也不少.他就会帮你处理十大错误方式. 比如呢? 油放太多太油腻, 蛋白质的摄取量太高, 芽菜类食材吃太多或者常吃精緻的白米或是白麵类食物. 全民健康基金会给大家提供7大原则，建议如何健康的吃素.你知道你需要注意甚麽吗? 要记得食材选择多样化,还有,「应该学习「彩虹搭配」原则，选择五颜六色的食材，增加食物多样性」。那你记得除了食物意外适当的运动与户外活动也十分重要吗? 使用我们的模板和健康基金会的建议,你一定不会忘记,一定会保持健康的身体.加油!
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