等待和人的心态 - 富有成效地利用等待时间

在你的桌前等待自己的电脑开机或等待网站加载通常只是名义上的令人沮丧,因为你相对是在自己的控制之下 – 况且,也是你让自己事情缠身的。 同样地,在你家中,或办公室等待有人到来一样会为你提供料理别的任务的机会,尽管你可能仍会觉得多少有些勉强。

离开你自己的地盘经历耽搁可能会有不同影响。

举例来说,下面给出的是三种最频繁地发生在你的即时环境以外的耽搁的概要,以及它们是如何被普遍察觉的:

  • 等着见服务业的专业人士 – 等着见医生或律师所招致的耽搁,只要等候的时长在可接受范围之内,通常不会打乱人们的节奏。

  • 等候预约 – 超出了合理的临界值,等待服务提供者或别人开始觉得要求不合理,流逝的每一分钟显得都会像是实际的2倍或3倍。 有些人将预约迟到理解成缺乏公开或隐秘的尊重。 有人可能会觉得无论谁让他等待都是在对他的时间漠不关心。

  • 始料不及的耽搁 – 这些耽搁会很容易成为最令人沮丧的一类。 例如,你原本只是想快进快出便利店;然而你却经历了7分钟的耽搁。 这些个7分钟显得要比你生命中其它的7分钟片段无限长。

一连串不相关的耽搁会使每一个接连的耽搁更难以维持。

有些因素会使人们更不容易耽搁,而这会影响经历临时耽搁的方式。 例如,你享有的特权越多,你多半儿会经历耽搁的可能性就越小,也因此,你多半儿在应对它们这方面就越不在行。 下层阶级的两个孩子的母亲的表现要好于上层阶级的妇女,其最有可能在医生办公室经受住30分钟的等待。

拖长耽搁时间的元凶

有种现象是经过时间证明的,当你觉得耽搁不合理时其会显得时间更长。 以酒店职员在招待你之前先接听电话为例。 为什么打长途电话的人会比酒店登记台前站立的人更重要呢?

还有,身处诸如潮湿天气,破坏性噪声环伺,或环境荒凉这样缺少好感的境况下的等待总是会显得持续的时间更长。 如果你在焦虑或面临着压力,那么任何耽搁都会并且也将显得时间长久。

幸运的是,有补救措施。 确实存在使耽搁显得时间更短,也更令人愉快的方法。 例如,与朋友们一起等待往往会使等候时间过得更快。 而且,这样甚至还能很有乐趣。

等待和人的心态

全社会的耽搁似乎都在增加。 队伍排的越来越长,交通越来越拥堵,还有人也越来越多这一切都是促成因素。 然而我们却越发显得对这些事情的应对准备不足。 个人技术已经极大地影响了人们对于等待的无能为力。 当你能够通过单击来更换通道或网站时,为什么还要在超市的结账队伍中多浪费一分钟呢? 耐心确实是一种快速消失的美德。

毫无疑问,对手机的过分迷恋和过度使用源自用户们对于遭受任何消沉时期的无能为力,更不用说耽搁或等待时间了。 但是,条件反射地靠电话来占用所有的闲暇时间,那么"全天在比赛"的心态就扎根儿了,也似乎变得不可替代了,于是乎会进一步加剧人在不得不什么事都等待这方面的心烦意乱。

为使等待时间和耽搁在感觉上没那么烦人,你可利用它们来思考、冥想、做笔记、伸展身体、休息、阅读,或者仅仅是对你还活着,还是健康的,另外还是无忧无虑的表示感谢。

Jeff Davidson
工作-生活平衡专家®,是工作-生活平衡问题方面首屈一指的思想领袖。 他与一些寻求通过改善员工的工作-生活平衡来提高自身总体的办事效率的机构共事。

著有Breathing SpaceSimpler LivingDial it Down, Live it Up。 你可以访问BreathingSpace.com或拨打919-932-1996获取更多有关Jeff主题演讲和讨论会的信息,其中包括:

- Managing the Pace with Grace®,
- Achieving Work-Life Balance™,
- Managing Information and Communication Overload®