Le stress récurrent au travail et la routine vous poussent progressivement à l’épuisement professionnel? C’est un problème grave qui affecte non seulement votre propre performance et votre bien-être. Voyez comment vous pouvez vous réinventer au travail et redécouvrir ce qui vous a attiré au départ dans votre profession.
Dans son livre, “My Grandfather’s Blessings” (Les bénédictions de mon grand-père), Rachel Remen raconte l’histoire d’un médecin qui a mis au monde un bébé dans le couloir des urgences. Il avait aidé à l’accouchement d’autres bébés mais pas comme celui-ci. En frottant le visage du bébé, le bébé ouvrit les yeux et regarda droit sur lui: il était la première personne qu’il avait vue.
Cette expérience a changé la manière de procéder du médecin. Il considérait cela comme un “moment saint”. Il s’est rappelé pourquoi il avait choisi ce travail. Il s’est senti approuvé. Son cynisme est tombé. Maintenant, il cherche constamment des moments saints.
Il s’est senti fortifié, plus inspiré, et a commencé à interagir avec plus de ses patients et ses collègues. Peu après, il a été invité à des événements auxquels il n’avait jamais participé auparavant. Tout son monde s’est ouvert.
Exercez vos muscles
Chercher du sens est une capacité que nous construisons, comme un muscle. Lorsque vous avez commencé dans votre poste actuel, trouver un sens n’était pas un problème. Vous étiez enthousiaste. Il y avait tellement de choses que vous vouliez faire. Vous avez eu toutes sortes de plans. Ensuite, les années ont passé.
Petit à petit, peut-être vous êtes devenu blasé. Pourquoi ai-je choisi ce travail? Pourquoi ne puis-je pas trouver de l’aide compétente? Pourquoi les clients sont-ils si exigeants?
Il est possible, même maintenant, de vous réinventer au travail, de redécouvrir ce qui vous a attiré au départ dans cette profession et quelles sont les possibilités actuelles. Parfois, la prise de conscience se déclenche en assistant à une conférence ou à une convention, en lisant un livre essentiel ou en passant du temps avec un collègue ou un pair.
Pas un prolongement d’hier
Aujourd’hui et les jours à venir ne doivent pas être des prolongements du passé. Vous ne devez pas aller de l’avant en regardant à travers un rétroviseur. Un monde de choix vous attend, même si vous êtes dans la même position que vous maintenez depuis des années.
Allez-vous faire de nouveaux choix? Et qu’est-ce qui conduira ces choix?
Découvrir ou redécouvrir le sens, c’est clarifier ce qui est le plus important pour vous et aligner vos choix sur ces priorités. Il s’agit de vivre et travailler pour un objectif au lieu de fonctionner en pilote automatique ou par défaut, où tous les jours se ressemblent exactement.
Qu’est-ce qui compte maintenant?
Commencez par identifier ce qui est le plus important pour vous …aujourd’hui, pas ce qui était important il y a cinq, dix ou vingt ans. Est-ce la créativité, ou peut-être la collaboration? Peut-être que c’est l’impact ou la flexibilité?
Ensuite, identifiez les objectifs professionnels - et cela pourrait être différent de votre profession actuelle! - et les objectifs personnels s’harmonisent avec ces priorités. À quoi ressemble la vie ou la créativité? Si, par exemple, la collaboration est importante pour vous, comment pouvez-vous l’intégrer davantage dans votre travail?
À partir de là, vous voudrez identifier les actions ou les choix qui soutiennent ces objectifs. Où sont vos choix actuels, sont ils conformes ou non conformes à ce que vous avez identifié comme étant le plus important? Quels nouveaux choix plus intentionnels pouvez-vous faire?
Une affaire de tous les jours
Vous créez votre vie tous les jours. Chaque choix que vous faites, action ou inaction, détermine la qualité de votre vie. Ainsi, faire le choix de vivre et de travailler en toute conscience et en accord avec nos envies est vraiment la clé pour cultiver une vie remplie de sens et d’accomplissement.
Si ce n’est pas maintenant, alors quand?
Auteur: Jeff Davidson est «The Work-Life Balance Expert®» et le chef de file le plus avancé sur les questions d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Il travaille avec des organisations qui cherchent à améliorer leur productivité globale en améliorant l’équilibre travail-vie de leurs employés. Il a écrit Breathing Space, Simpler Living, et Dial it Down, Live it Up. Rendez-vous surBreathingSpace.com ou appelez le 919-932-1996 pour plus d’informations sur les discours d’ouverture et les séminaires de Jeff, y compris:
- Managing the Pace with Grace®
- Achieving Work-Life Balance™
- Managing Information and Communication Overload®
