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假設接下來你有一場重要報告,這也許有機會讓你為自己的公司迎來一大客戶。你有足夠放鬆以使自己達到最佳狀態嗎?下面就讓我講一個故事,同時給出一些講明白了關鍵所在的經觀察所得的經驗之談。
幾年前,我陪同我的好兄弟Don和Dennis到西弗吉尼亞州參加一個為期3天的露營活動。我們驅車2小時到了西弗吉尼亞州,在這遇見了很多同樣要參加這個歡樂的周末活動的人。
Don遇見Ann時的情景
當我們到那時,我發現Ann(一名我早在數週前就結實了的女性)也加入了本次活動。 Ann是後起之秀,她頭髮烏黑,身材修長,智慧過人(教育學博士),且很有個性: 整體表現是這樣。哎,很遺憾她比我大五歲。
Don已經離婚好幾年了。我知道他在尋找合適的女性,我認為Ann和Don可能會合得來。在露營地的頭一個小時裡,待所有人都被組合完畢之後,我就介紹了他們認識。而他們似乎立即就喜歡上了對方。有趣的是,Don對一切泰然處之。他並沒有盡力討Ann歡心,與她共度時光,或是做什麼男生普遍都會做的事情來討女性歡心。相反,Don對於他們的相遇持有的則是近乎放鬆的態度。
整個週末,在我見到Don和Ann交談的那些時間裡,他似乎都保持著同一放鬆姿態。當我私下問他這個問題時,他告訴我,他自己沒意識到正在做什麼不同於與其他人見面時的情景的事情。沒錯,他是被Ann所吸引了,他也確實想了解有關她的更多情況,但是也沒必要搞的過度興奮啊。那個時候,我還無法證明這種行為舉動。 Don自我感覺良好,有興趣開始了解Ann,不過也沒必要非常積極地給人以好印象。
全速放鬆
多年以後,當我在一場NBA籃球賽中觀察芝加哥公牛隊和邁克爾·喬丹時,我注意到了喬丹身上有著我在別的球員身上見不到的某種東西。在比賽中的那些特別緊張時刻,他似乎都保持著放鬆姿態。當對方球隊控球時,他就做好了突襲的準備。還有,即使是在比賽的關鍵時刻,當他保持準備站姿時,仍會流露出放鬆的神情。我回憶起了Don還有他開始了解Ann的方法。
Don和Ann在那個週末以後就開始約會,這一年裡他們就結了婚。 30年間在有了許多孩子之後,他們在一起仍然很幸福。籃球場上的邁克爾·喬丹和遇見Ann時的Don早就知道能使我們大家都受益的有效表現是什麼嗎?
保持態度不變,即使身處會使大多數人緊張或焦慮的情形之下,也都會為一個人帶來決定性的優勢,特別是競爭形勢下更是如此。
我在數屆夏季奧運會期間,都見識到了金牌得主Michael Phelps每當比賽前在他站上出發台的時候也採取了類似的方法。 Phelps具備游泳運動員身上所能擁有的每一種解剖學上的優勢,此外還有他對自身游泳優勢的不懈追求。他清楚自己很棒,也清楚自己有能力在賽後的比賽中發揮最好的自己。
正如他等待發令槍時那樣,相比於其他游泳運動員,他會流露出放鬆的神情。比如邁克爾·喬丹,籃球界最偉大的奇才,再比如證明了其生活美滿的遇見女性時的Don,還有Michael Phelps,他相對保持了鎮定,並在別的緊張時刻泰然自若,而這就使得他發揮出了自己最大的優勢。
應用所學
我已經向這些大師求學過了。當我即將要在會議或大會上對一小組講話時,不管有20,200,還是2,000人在場,我都會藉鑑自己已經見識過的,這就是保持放鬆的重要性。我清楚演講會順利進行,不是出於過度自信或驕傲自大,而是因為自己做了功課,是有準備的。之前那麼多次我都表現的很出色,而這樣的戰績對我會再次出色表現是極其有利的。那麼,為什麼不放鬆呢?
在被通知之後,我就來到了台上,我並沒有開始自己的報告,而是暫停了片刻。此時此刻我掃視了眾人並調整著呼吸。我感激周圍的環境以及擺在我面前的這個機會。之後,當我準備就緒時,一下子我就開始了演講。所以你也一樣,當面臨重要的成功機會時,要沉下心,放鬆,微笑,然後展現出你最好的一面來。
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- Managing the Pace with Grace®,
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