假設接下來你有一場重要報告，這也許有機會讓你為自己的公司迎來一大客戶。你有足夠放鬆以使自己達到最佳狀態嗎？下面就讓我講一個故事，同時給出一些講明白了關鍵所在的經觀察所得的經驗之談。
幾年前，我陪同我的好兄弟Don和Dennis到西弗吉尼亞州參加一個為期3天的露營活動。我們驅車2小時到了西弗吉尼亞州，在這遇見了很多同樣要參加這個歡樂的周末活動的人。
Don遇見Ann時的情景
當我們到那時，我發現Ann(一名我早在數週前就結實了的女性)也加入了本次活動。 Ann是後起之秀，她頭髮烏黑，身材修長，智慧過人(教育學博士)，且很有個性: 整體表現是這樣。哎，很遺憾她比我大五歲。
Don已經離婚好幾年了。我知道他在尋找合適的女性，我認為Ann和Don可能會合得來。在露營地的頭一個小時裡，待所有人都被組合完畢之後，我就介紹了他們認識。而他們似乎立即就喜歡上了對方。有趣的是，Don對一切泰然處之。他並沒有盡力討Ann歡心，與她共度時光，或是做什麼男生普遍都會做的事情來討女性歡心。相反，Don對於他們的相遇持有的則是近乎放鬆的態度。
整個週末，在我見到Don和Ann交談的那些時間裡，他似乎都保持著同一放鬆姿態。當我私下問他這個問題時，他告訴我，他自己沒意識到正在做什麼不同於與其他人見面時的情景的事情。沒錯，他是被Ann所吸引了，他也確實想了解有關她的更多情況，但是也沒必要搞的過度興奮啊。那個時候，我還無法證明這種行為舉動。 Don自我感覺良好，有興趣開始了解Ann，不過也沒必要非常積極地給人以好印象。
全速放鬆
多年以後，當我在一場NBA籃球賽中觀察芝加哥公牛隊和邁克爾·喬丹時，我注意到了喬丹身上有著我在別的球員身上見不到的某種東西。在比賽中的那些特別緊張時刻，他似乎都保持著放鬆姿態。當對方球隊控球時，他就做好了突襲的準備。還有，即使是在比賽的關鍵時刻，當他保持準備站姿時，仍會流露出放鬆的神情。我回憶起了Don還有他開始了解Ann的方法。
Don和Ann在那個週末以後就開始約會，這一年裡他們就結了婚。 30年間在有了許多孩子之後，他們在一起仍然很幸福。籃球場上的邁克爾·喬丹和遇見Ann時的Don早就知道能使我們大家都受益的有效表現是什麼嗎？
保持態度不變，即使身處會使大多數人緊張或焦慮的情形之下，也都會為一個人帶來決定性的優勢，特別是競爭形勢下更是如此。
我在數屆夏季奧運會期間，都見識到了金牌得主Michael Phelps每當比賽前在他站上出發台的時候也採取了類似的方法。 Phelps具備游泳運動員身上所能擁有的每一種解剖學上的優勢，此外還有他對自身游泳優勢的不懈追求。他清楚自己很棒，也清楚自己有能力在賽後的比賽中發揮最好的自己。
正如他等待發令槍時那樣，相比於其他游泳運動員，他會流露出放鬆的神情。比如邁克爾·喬丹，籃球界最偉大的奇才，再比如證明了其生活美滿的遇見女性時的Don，還有Michael Phelps，他相對保持了鎮定，並在別的緊張時刻泰然自若，而這就使得他發揮出了自己最大的優勢。
應用所學
我已經向這些大師求學過了。當我即將要在會議或大會上對一小組講話時，不管有20，200，還是2,000人在場，我都會藉鑑自己已經見識過的，這就是保持放鬆的重要性。我清楚演講會順利進行，不是出於過度自信或驕傲自大，而是因為自己做了功課，是有準備的。之前那麼多次我都表現的很出色，而這樣的戰績對我會再次出色表現是極其有利的。那麼，為什麼不放鬆呢？
在被通知之後，我就來到了台上，我並沒有開始自己的報告，而是暫停了片刻。此時此刻我掃視了眾人並調整著呼吸。我感激周圍的環境以及擺在我面前的這個機會。之後，當我準備就緒時，一下子我就開始了演講。所以你也一樣，當面臨重要的成功機會時，要沉下心，放鬆，微笑，然後展現出你最好的一面來。
著有Breathing Space，Simpler Living和Dial it Down, Live it Up。 你可以访问BreathingSpace.com或拨打919-932-1996获取更多有关Jeff主题演讲和讨论会的信息，其中包括:
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