Nieustanny stres w pracy i rutyna sprawiają, że zaczynasz się stopniowo wypalać? To poważny problem, który może odbijać się nie tylko na Twojej wydajności i samopoczuciu. Jak zatem odzyskać chęć do pracy i na nowo odkryć to, co pierwotnie przyciągnęło Cię do Twojej profesji?
W książce pt. „My Grandfather’s Blessings”, Rachel Remen opisuje historię lekarza, który musiał odebrać poród w poczekalni oddziału ratunkowego. Nie był to pierwszy poród, który odbierał w swojej karierze, ale pierwszy, który przeżył tak mocno. Gdy przecierał twarz dziecka, ono otworzyło oczy i spojrzało na niego: był pierwszą osobą na świecie, jaką zobaczyło.
Doświadczenie to całkowicie zmieniło sposób postępowania lekarza. Uznał je za „świętą chwilę”. W jednej chwili przypomniał sobie powody, dla których postanowił zostać lekarzem. Poczuł, jak rośnie w nim duma, a cynizm odchodzi na bok. Od tamtej pory stale dąży to tego, by doświadczać w życiu jak najwięcej takich „świętych chwil”.
Poczuł ponowny przypływ energii i inspiracji i zaczął częściej przebywać i rozmawiać ze swoimi pacjentami i współpracownikami. Wkrótce zaczął otrzymywać zaproszenia na wydarzenia, w których nigdy wcześniej nie uczestniczył. Nagle otworzył się przed nim cały nowy świat.
Ćwiczenie mięśni
Odnajdywanie sensu to zdolność, którą musimy w sobie wyćwiczyć podobnie, jak ćwiczymy mięśnie. Odnajdywanie sensu w tym, co robisz nie sprawiało Ci trudności na starcie Twojej kariery. Czułeś ekscytację. Chciałeś zrobić tak wiele rzeczy. Miałeś tyle planów. I tak mijały lata…
Twój entuzjazm stopniowo zaczął maleć. Zacząłeś pytać sam siebie: dlaczego postanowiłem wykonywać ten zawód? Dlaczego nikt nie jest w stanie mi pomóc? Dlaczego klienci mają wobec mnie tak wiele wymagań?
Jednak prawda jest taka, że możesz – nawet jeszcze dziś – spróbować odkryć na nowo to, co pierwotnie przyciągnęło Cię do Twojej profesji i wynikające z tego możliwości. Czasami doznajemy „ponownego przebudzenia” po udziale w konferencji lub innym wydarzeniu, przeczytaniu ważnej książki lub rozmowie z kolegą lub koleżanką z pracy.
Kolejne dni nie muszą być takie same jak poprzednie
Zarówno dzisiejszy dzień, jak i dni, które dopiero nadejdą, nie muszą być takie same jak poprzednie. Nie musisz iść w przyszłość, stale oglądając się za siebie. Świat, który się przed Tobą roztacza, jest pełen możliwości, nawet jeśli pozostaniesz na dotychczasowym stanowisku.
Czy będziesz podejmować nowe wybory? I czym te wybory będą podyktowane?
Odkrywanie, a raczej ponowne odkrywanie sensu w tym, co robisz, polega na tym, aby określić, co jest dla Ciebie najważniejsze, a następnie dokonać wyborów w oparciu o te priorytety. Chodzi o to, aby żyć i pracować z większą świadomością, a nie na „autopilocie” czy nawykowo, według takiego samego schematu dzień po dniu.
Co jest ważne teraz?
Zacznij od określenia, co jest dla Ciebie najważniejsze …dzisiaj, a nie co było ważne 5, 10 czy 20 lat temu. Może jest to kreatywność albo współpraca? A może posiadanie wpływu lub większa elastyczność?
Następnie określ, jakie cele zawodowe – niekoniecznie muszą być związane z profesją, jaką obecnie wykonujesz! – i osobiste są zgodne z tymi priorytetami. Jak wyglądałoby bardziej kreatywne życie lub praca? Jeśli, dajmy na to, ważna jest dla Ciebie współpraca z innymi, zastanów się, w jaki sposób możesz włączyć ją w to, czym obecnie się zajmujesz.
Wyznacz działania lub wybory, których musisz dokonać, by osiągnąć te cele. Czy Twoje obecne wybory idą w parze z Twoimi priorytetami? Jakich nowych, bardziej świadomych wyborów dokonasz?
Codzienne sprawy
To Ty każdego dnia kreujesz swoją rzeczywistość. Każdy wybór, którego dokonujesz, działanie, które podejmujesz lub jego brak, wpływają na jakość Twojego życia. Dokonanie wyboru, by żyć i pracować z większą świadomością, jest zatem kluczem do poczucia spełnienia i sensu w życiu.
Bo jeśli nie teraz, to kiedy?
Autor: Jeff Davidson jest „ekspertem ds. równowagi między pracą a życiem” (The Work-Life Balance Expert®) oraz liderem z zakresu kwestii związanych z dążeniem do osiągnięcia równowagi między pracą a życiem. Współpracuje z organizacjami, które chcą zwiększyć swoją produktywność poprzez osiągnięcie lepszej równowagi między pracą a życiem swoich pracowników. Jest autorem książek Breathing Space, Simpler Living i Dial it Down, Live it Up. Odwiedź stronę BreathingSpace.com lub zadzwoń pod numer +1-919-932-1996, aby dowiedzieć się więcej na temat prezentacji i seminariów prowadzonych przez Jeffa, m.in.:
- Managing the Pace with Grace® (Efektywne zarządzanie tempem pracy)
- Achieving Work-Life Balance™ (Jak osiągnąć równowagę między pracą a życiem)
- Managing Information and Communication Overload® (Zarządzanie natłokiem informacji i komunikacji)
