Dla wielu osób poranki są naprawdę nieprzyjemnym elementem dnia. Mogą kojarzyć się z walką z samym sobą, zmuszaniem się do wielu rzeczy, stresem i dyskomfortem. Można temu zaradzić i już od samego świtu poczuć moc :-)

Czy warto się wysilić?

Jak w przypadku każdej zmiany, dobrze pamiętać o kilku sprawach przed przystąpieniem do działania. Pomyśl nad plusami i minusami modyfikacji porannych przyzwyczajeń. Te propozycje mogą ci pomóc: