Jest to wpis gościnny autorstwa Krzysztofa Skubisa, fizyka, dr nauk medycznych, coacha, mentora i autora bloga skris.pl

Ponówmy pytanie: Jak stres wpływa na produktywność?

Rzecz jasna mam na myśli dystres, czyli nadmierny stres. Odpowiedź jest oczywista: dystres wpływa negatywnie na produktywność. A już zabójczo wpływa na produktywność myślenie o tym, jaki jestem zestresowany lub zestresowana. Zdarza się czasem nawet całkowite załamanie: gdy pod wpływem nawracających myśli o tym, jak dużo mam jeszcze do zrobienia, przestaję robić cokolwiek.

W tym tekście chcę Ci zaproponować metodę na uwolnienie się od natrętnie powracających myśli. Pozwoli Ci to odzyskać równowagę oraz racjonalnie ustalić hierarchię i kolejność, w jakiej realizować zadania. Chodzi o to, że wielokrotne powroty do tych samych tematów Ci nie służą. A zatem co powoduje, że te myśli powracają? I co robić, żeby tej „tortury powracających myśli” uniknąć?