Jak skoncentrować się w pracy i nie rozpraszać się

Większość osób ma kłopoty z koncentracją. Taki mamy klimat 🤷 Trudność ze skupieniem się na dłuższy czas na jednej rzeczy stała się zmorą studentów, pracowników umysłowych i in. Przedstawiamy sprawdzone metody na poprawę koncentracji w miejscu pracy.

Jesteśmy bombardowani przez pokusy i rozpraszacze: media społecznościowe, serwisy newsowe, komunikatory, współpracownicy, nasze wrodzone deficyty uwagi oraz ulubiona koleżanka: prokrastynacja!

W pierwszej kolejności, trzeba przyznać się przed sobą, że problem jest. Ale nie trzeba być dla siebie katem - zmaga się z tym wiele osób - warto poszukać rozwiązań! O skupienie w pracy można powalczyć na wiele sposobów:

  • samemu,
  • z innymi osobami,
  • dużą rolę odgrywa otoczenie
  • i szefostwo!

🎧 Słuchaj podcastu Nie Ma Biura o pracy z domu, produktywności i zarządzaniu zespołem zdalnym

⭐️ Oto główne tematy tego odcinka podcastu:

  • 😞 Dlaczego masz kłopoty z koncentracją
  • 🙅 Jak poprawić koncentrację w pracy
  • 🏦 Jak pracodawca, manager, współpracownicy i inne osoby mogą Ci pomóc zadbać o skupienie

👀 Możesz też nas oglądać

🎙 Subskrybuj nasz podcast i sprawdź, jak pracować mniej a lepiej

🟣 Apple Podcasts

🔵 Google Podcasts

🟢 Spotify

🟡 RSS

🟠 Overcast

🔴 Pocket Cast

🙋 Prowadzące:

📝 Notatki do odcinka

🟣 Znajdź nas w sieci

💜 (D)oceń nas

Jeśli doceniasz nasze starania, mimo że czasem nie jest idealnie 🙈, dodaj opinię na Apple Podcasts lub na innej platformie, na której nas słuchasz.